សេដ្ឋកិច្ច&អប់រំ

ភាគ​ច្រើន​គេ​​ជ្រើសរើស​ផ្លែ​ឈើ​​ទាំង​នេះ​មក​ពិសាដើម្បី​សម្រក​គីឡូចុះ​អ្នក​វិញ?​

ផ្លែឈើគឺជាអាហារធម្មជាតិ ដែលផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ដល់សុខភាពមនុស្ស ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ ព្រោះ ពួកវាសំបូរទៅដោយកាកសរសៃ Fibre ដែលជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងមានជាតិស្ករធម្មជាតិ ដែលសុខភាពត្រូវការផងដែរ។ តើផ្លែឈើអ្វី...

អាការៈ​​​ជំងឺ​ទាំង​៣​ដែល​នារី​ៗ មិន​គួរ​មើល​រំលង​​

អ្នកអាចនឹងមិនចាប់អារម្មណ៍ ពីអាការៈមួយចំនួនដែលកើតឡើងលើរាងកាយរបស់អ្នក ហើយការធ្វេសប្រហែស អាចនឹងប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់សុខភាពអ្នកទាំងមូលផងដែរ។ តើអាការៈអ្វីខ្លះដែលនារីៗ គួរតែសង្កេតមើល?

១) សុដន់មានការផ្លាស់ប្ដូរ៖ ភាពមិនប្រក្រតី នៃសុដន់របស់អ្នក...

ចំណុច៤យ៉ាងដែលមានតែមនុស្សតឹងតែងលើខ្លួនឯងទើបយល់បាន​

មនុស្សម្នាក់ៗសុទ្ធតែយល់ពីអារម្មណ៍នៅក្រោមសម្ពាធ ដូចជាការដាក់កំណត់ការធ្វើកិច្ចការសាលាឬការងារជាដើម។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ភាគច្រើនសម្ពាធកើតចេញពីខ្លួនគេផ្ទាល់។ ពួកគេបានជំរុញឱ្យខ្លួនឯងសម្រេចឱ្យបានកាន់តែច្រើន ហើយគំនិតនៃការបរាជ័យនេះបានសង្កត់ធ្ងន់លើខ្...

អត្ថប្រយោជន៏ដ៏ច្រើនលើសលប់នៃការទទួលទានទឹកក្តៅ​

យើងរាល់គ្នាសុទ្ធតែដឹងហើយថា ទឹកពិតជាមានសារៈសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ យើងក៏ប្រហែលជាធ្លាប់ឮគេនិយាយថា យើងម្នាក់ៗគួរទទួលទានទឹក៨កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែ មនុស្សប្រហែលជាមិនដឹងពីផលប្រយោជន៏នៃទឹកក្តៅដែលអ្នកនឹងទទួលបានខុសពីការទទួលទានទឹកត្រជាក់នោះទេ។ ខាងក្រោមនេះ...

ខ្លាចមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលណាស់មែនទេ? ខាងក្រោមនេះជាវិធីកាត់បន្ថយ​

តាមការសិក្សាបានរកឃើញថា មនុស្សអាចកាត់បន្ថយអត្រានៃការកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានដោយគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ជាធម្មតា មនុស្សប្រឈមនឹងអត្រាកើតជំងឺនេះដល់ទៅ ៨៨ភាគរយ។ ដំណឹងល្អនោះគឺ មនុស្សអាចគ្រប់គ្រងជំងឺនេះបាន។ ខាងក្រោមនេះ ជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វ...

បើ​អ្នក​ជួប​រឿង​បែប​នេះ អ្នក​គួរ​ចេះ​ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ដើរ​ទៅ​មុខ​បន្ត​ទៀត​

ពេលខ្លះអ្នកត្រូវតែក្លាហាន ក្នុងការដឹកនាំខ្លួនឯងទៅកាន់កម្រិតមួយទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក ព្រោះ មានតែអ្នកទេ ដែលដឹងច្បាស់ថា ខ្លួនចង់បានអ្វី ហើយ ត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីទទួលបានវា។ កុំដោយសារតែរឿងរ៉ាវមួយចំនួនកើតឡើងលើអ្នក ហើយអ្នកគិតខ្លី រួចបោះបង់ ចោលការបន្តទៅមុខទៀត...

ចាំ​តែ​បណ្ណាល័យ​ឬ​កន្លែង​ស្ងប់ស្ងាត់​ ​ទើប​អ្នក​រៀន​ចូល​​មែន​ទេ?​

ប្រសិនបើអ្នកសាកសួរមនុស្សរាល់គ្នាថា តើកន្លែងណាខ្លះដែលស័ក្ដិសមសម្រាប់ការរៀនសូត្រឬក៏ការធ្វើលំហាត់ជុំគ្នានោះ។ ពួកគេប្រាកដជាឆ្លើយថាបណ្ណាល័យហើយ។ ប៉ុន្តែ ទីកន្លែង នឹងមិនក្លាយជាបញ្ហាទៀតនោះទេសម្រាប់ការរៀនសូត្រ នៅពេលអ្នកចង់រៀនអ្វីមួយដែលច្បាស់ និង ប្រើប្រាស់ការ...

គន្លឹះ​​សាមញ្ញ​ៗ​ទាំង​៤​ដែល​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​បញ្ចប់​ការ​ងារ​​បាន​យ៉ាង​ងាយស្រួល​

មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលបញ្ហាបែបនេះ គឺថាពួកគេងាយស្រួល នឹងចាប់ផ្ដើមធ្វើអ្វីមួយណាស់ តែពួកគេបែរមិនធ្វើការងារនោះឲ្យចប់ចុងចប់ដើម បើនិយាយឲ្យងាយស្រួលទៅ គឺបានន័យថា ពួកគេឆាប់នឹងបោះបង់ការងារចោលពាក់កណ្ដាលទី។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្ត្រងាយៗដែលអ្នកអាចយកទៅប្រើប្រាស់បា...

វិធី​៤​យ៉ាង​ដែល​អាច​នាំ​​​សេចក្ដី​ល្អ​ក្នុង​ជីវិត​ដល់​អ្នក​រាល់​ពេល​​

អំពើល្អក្នុងសង្គមនាពេលបច្ចុប្បន្ន ពិតជាកម្ររកបានណាស់ និងមានពេលខ្លះ យើងរាល់គ្នាប្រៀបបានដូចជារស់នៅក្នុងសង្គមដ៏សែនមមាញឹកនិងខ្វល់តែពីរឿងរបស់ខ្លួន។ យើងរាល់គ្នាក៏កាន់តែប្រើប្រាស់បណ្ដាញប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណិតច្រើនឡើយ។ យើងអាចឃើញមានការផុសរឿងផ្សេងៗដែលមិនល្អទាល់តែសោះ...

ប្រសិន​ជា​អ្នក​មិន​មាន​លុយ​សន្សំ នេះ​ជា​​ហេតុ​ផល​ដែល​អ្នក​គួរ​ចាប់​ផ្ដើម​សន្សំ​

ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ការទិញរបស់ទាំងនោះសុទ្ធតែជាការចាំបាច់ វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការសន្សំ។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងជួបបញ្ហានៅថ្ងៃណាមួយជាមិនខាន។ ប៉ុន្តែ ការដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការសន្សំ គឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ការចេះសន្សំទើបជាការសំខាន់។

១) សុំការបញ្ចុះតម្លៃ៖...

វិធី​ដើម្បី​សង្កេត​មើល​ដៃ​គូ​ស្នេហា​ ថា​តើ​គេ​ពិត​ជា​អស់​ចិត្ត​មែន​ឬ​យ៉ាង​ណា?​

ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនត្រូវចោទប្រកាន់ដៃគូស្នេហាអ្នកថា អស់ចិត្ត ឬចង់ទៅមានអ្នកថ្មីនោះ ទេប្រសិនបើគេមិនបង្ហាញអាការៈដូចខាងក្រោម នេះ។ តើមើលយ៉ាងណាទៅទើបដឹងថា ដៃគូស្នេហាអ្នកចាប់ផ្ដើមអស់អារម្មណ៍ស្រលាញ់អ្នកតទៅទៀត?

ឱកាស​រក​ប្រាក់​ចំណូល​បន្ថែម ​ទោះ​បី​ជា​អ្នក​មាន​ការងារ​ពេញ​ម៉ោង​ក៏​ដោយ​

នៅក្នុងសង្គមដោយពោលពេញទៅទំនួលខុសត្រូវនិងការប្រកួតប្រជែង វាជារឿងធម្មតាទេដែលមនុស្សពេញវ័យមានការងារដល់២ឬ៣ ដើម្បីរកប្រាក់ចំណូលបន្ថែម និងដើម្បីរស់នៅស្រួល។ សង្គមបច្ចុប្បន្ន បច្ចេកវិទ្យាបានជួយដល់មនុស្សលោកជាច្រើននិងជាអ្វីដែលមនុស្សអាចទាញយកផលប្រយោជន៍បានយ៉ាងច្រើន...

រឿងរ៉ាវ​ចិត្ត​សាស្ត្រ​ ដែល​អ្នក​គួរ​យល់​ដឹង​

ខាងក្រោមនេះគឺជារឿងចិត្តសាស្ត្រដែលអ្នកគួរដឹង ព្រោះថាវាជាប់ទាក់ទងជាមួយនឹងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកតែម្ដង ហើយពាក្យទាំងអស់នេះ ក៏មិនអាចចេះតែនិយាយបាននោះដែរ ដោយសារតែវាក៏ត្រូវបានសង្កេតជាយូរឆ្នាំ និងលើមនុស្សផ្សេងៗគ្នា ទើបអាចចេញជាលទ្ធផលដូចខាងក្រោមនេះបាន៖ ១) ...

ហេតុអ្វី​សុខ​ចិត្ត​នៅ​ម្នាក់​ឯង​​ ក៏​មិន​ទៅ​ទ្រាំ​រស់​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​មិន​ផ្ដល់​តម្លៃ​ដល់​អ្នក?​

ពេលខ្លះស្នេហាក៏មិនអាចបន្តទៅមុខរួចដែរ ប្រសិនបើដៃគូម្ខាងទៀតមិនបានផ្ដល់តម្លៃឲ្យគ្នា នោះ។ ហេតុនេះហើយ ទើបមានមនុស្សមួយចំនួនសម្រេចចិត្តចាកចេញពីស្នេហា ហើយសុខចិត្តនៅម្នាក់ ក៏មិនទៅទ្រាំរស់ជាមួយមនុស្សដែលមិនឲ្យតម្លៃដល់ខ្លួនយ៉ាងនេះដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រ...

តើ​ក្រោយ​ពី​បញ្ចប់​ការ​សិក្សា​ភាសា​អង់គ្លេស​អ្នក​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ខ្លះ?​

ប្រសិនជាអ្នកមានទេពកោសល្យរៀនភាសាតាំងពីកំណើត អ្នកអាចប្រើប្រាស់ទេពកោសល្យនោះសម្រាប់ការងារនៅតាមជំនួញអន្តរជាតិ នយោបាយអន្តរជាតិ ឬក៏ជួយសហគមន៍របស់អ្នក។ ការងារដែលមានការទាក់ទងជាក់ស្ដែងទៅនឹងភាសារួមបញ្ចូលការពន្យល់ឬការបកប្រែ។ ឱកាសផ្សេងមានដូចជា៖ ទំនាក់ទំនងការទូត អក...

វិធី ៥​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​ដើម្បី​រស់​នៅ​​​​​​តាម​វិថីដែល​អ្នក​ចង់​បាន​​

តើអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងក្តីសុបិនរបស់អ្នកហើយឬនៅ? តើអ្នកពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់អ្នកទេ? យើងម្នាក់ៗរស់នៅរាល់ថ្ងៃគឺដើម្បីរស់នៅជីវិតតាមដែលយើងចង់បាន។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនជាអ្នកមិនទាន់មានគោលបំណងក្នុងឆាកជីវិតឬមិនទាន់សម្រេចនូវគោលបំណង ខាងក្រោមនេះជាវិធីទាំង ៥ដែលអ្នកអាចគ្រប...

បើ​ដឹង​ពី​ហេតុផល​ទាំង​នេះ អ្នក​នឹង​មិន​មើល​រំលង​ថ្ងៃ​កំណើត​របស់​ខ្លួន​ទៀត​ទេ​

សម្រាប់អ្នកដែលតែងតែភ្លេចថ្ងៃកំណើតខ្លួន ឬ មួយក៏មិនចាត់ទុកថាវាជាថ្ងៃសំខាន់នោះ អ្នកអាចនឹងយល់ខុសពីវា។ វាជាថ្ងៃដែលអ្នកចាប់កំណើត ហើយវាមានតែម្ដងប៉ុណ្ណោះក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ។ ដូចនេះបើអ្នកចំណាយពេលតែមួយថ្ងៃប្រារព្ធ វា ឬក៏មិនបាច់ធ្វើអ្វីអស្ចារ្យពេកក៏បាន ក៏វានៅតែ...

បើ​អ្នក​ជា​អ្នក​ដឹក​នាំ​គេ​ហើយ ​គេ​មិន​ចង់​ធ្វើ​តាម​ ​ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​មូលហេតុ​

វាប្រាកដជាមានមូលហេតុហើយ ដែលអ្នកធ្លាប់តែដឹកនាំគេបាន ប៉ុន្តែពួកគេប្រែទៅជាលែងស្ដាប់អ្នកនោះ។ បើអ្នកជាអ្នកដឹកនាំល្អ គេប្រហែលជាស្ដាប់ និងគោរពអ្នកជាមិនខាន ប៉ុន្តែនេះអាចថាអ្នកមានកំហុសអ្វីមួយដោយមិនដឹងខ្លួន ក្នុងនោះមាន៖

១) គួរដឹងពីគោលដៅ៖ ប្...

អត្ថប្រយោជន៍​ដែល​អ្នក​នឹក​ស្មាន​មិន​ដល់​ពី​ដើម​ឈើ​​

ដើមឈើបង្កើតប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីដែលផ្តល់នូវជម្រកសត្វនិងស្បៀងអាហារសម្រាប់សត្វបក្សីនិងសត្វផ្សេងទៀត។ ដើមឈើស្រូបយកកាបូនឌីអុកស៊ីតនិងបញ្ចេញអុកស៊ីហ្សែន។ ដើមឈើធំមួយអាចផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីហ្សែនពេញមួយថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សបួននាក់។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកគួរតែចាប់ផ...

​កាលៈទេសៈ​​ទាំង​ ៥​ដែល​អ្នក​គួរ​និយាយ​ពាក្យថា​ "អរគុណ"​

នៅក្នុងសង្គមខ្មែរបច្ចុប្បន្ន មនុស្សមួយចំនួនមិនសូវចូលចិត្តនិយាយពាក្យថា "អរគុណ" ទេ ទោះបីជាយើងមានសុភាសិត "ថ្លៃអីនឹងមាត់ ថោកអីនឹងដៃ"។ តែប្រសិនជាអ្នកក្រឡេកមកមើលប្រទេសជប៉ុនវិញ មនុស្សគ្រប់គ្នាសឹងតែនិយាយពាក្យ "អរគុណ" ជាមួយស្នាមញញឹម។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនជាអ្នកជូ...