៤ចំណុចដែលគ្រូពេទ្យមិនដែលប្រាប់អ្នកពីការស្លាប់​



កើត ចាស់ ឈឺ ស្លាប់​គឺជា​ធម្មជាតិ​របស់​សត្វ​លោក បើ​ទោះ​ជា​គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ចង់​និយាយ​ពី​ការ​ស្លាប់​ក៏​ដោយ ក៏​ការ​ដែល​រត់​គេច​ចេញ​ពី​វា​មិន​អាច​កែប្រែ​ផ្លាស់ប្ដូរ​ធម្មជាតិ​នៃ​ជីវិត​មិន​អមត​មួយ​នេះ​ដែរ។ តើ​មិន​ល្អ​ទេ​ឬ​បើ​ដឹង​ថា​យើង​មិន​អាច​គេច​ចេញ​ពី​ការ​ស្លាប់​បាន ហើយ​ងាក​មក​ទទួល​យក​វា​តាម​សម្រួល​វិញ​នោះ ? ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​រឿងរ៉ាវ​ពិត​មួយ​ចំនួន​ដែល​គ្រូពេទ្យ​មិន​ធ្លាប់​ប្រាប់​អ្នក​អំពី​ការ​ស្លាប់៖

១) ការ​ស្លាប់​មាន​២​ដំណាក់កាល៖ នៅ​ពេល​សម្ពាធ​ឈាម​ចុះ​ថយ ម្រាម​ដៃ​និង​ទឹក​មុខ​ប្រែ​ពណ៌​ជា​ស្លេក ឬ​ខៀវ ដំណក​ដង្ហើម​ប្រព្រឹត្ត​ទៅ​យឺត​ជាង​មុន អត្រា​ចង្វាក់​បេះដូង​ចាប់​ផ្ដើម​ថយ​ចុះ បន្ទាប់​មក​បេះដូង​របស់​អ្នក​ជំងឺ​នឹង​បញ្ឈប់ ដែល​នេះ​គឺជា​លក្ខណៈ​នៃ​ការ​ស្លាប់​ដំណាក់កាល​ទី១​ហៅថា ការ​ស្លាប់​តាម​វេជ្ជសាស្ត្រ។ វិវត្ត​ចូល​មក​ដំណាក់កាល​ទី២ កង្វះ​អុកស៊ីហ្សែន​ដែល​នាំ​ចូល​ទៅ​កាន់​ខួរក្បាល នឹង​ធ្វើឲ្យ​កោសិកា​ខួរក្បាល​ស្លាប់ នោះ​ហើយ​ដែល​ជា​ដំណាក់កាល​ចុង​ក្រោយ​ជា​ការ​ស្លាប់​រូបរាង​កាយ។

២) ការ​សង្គ្រោះ​ឲ្យ​រស់រាន​ឡើង​វិញ​អាច​ទៅ​រួច​ក្នុង​ដំណាក់កាល​ស្លាប់​តាម​វេជ្ជសាស្ត្រ៖ នៅ​ពេល​អ្នក​ជំងឺ​ទើប​នឹង​វិវត្ត​ចូល​មក​កាន់​ដំណាក់កាល​ស្លាប់​តាម​វេជ្ជសាស្ត្រ ការ​សង្គ្រោះ​អាច​មាន​សង្ឃឹម ដោយ​ធ្វើ​ឲ្យ​រូបរាង​កាយ​របស់​អ្នក​ជំងឺ​ត្រជាក់។ វា​ក៏​ដូច​គ្នា​ដែរ ប្រសិន​បើ​មនុស្ស​លង់​ទឹក ឬ​មនុស្ស​នៅ​ក្នុង​បរិយាកាស​ត្រជាក់ ព្រោះ​បរិយាកាស​ត្រជាក់​នឹង​បន្ថយ​ល្បឿន​រំលាយ​អាហារ ជាហេតុ​នាំឲ្យ​រាងកាយ​ដែល​កំពុង​តែ​ខ្វះ​អុកស៊ីហ្សែន​ដោយសារ​សម្ពាធ​ឈាម​ថយ​ចុះ​នោះ នឹង​ប្រើប្រាស់​អុកស៊ីហ្សែន​យឺត​ជាង​មុន ដូច្នេះ​ការ​សង្គ្រោះ​អាច​មាន​សង្ឃឹម​បាន។

៣) ក្រោយ​ពី​ស្លាប់​អ្នក​ជំងឺ​អាច​នឹង​បញ្ចេញ​កាកសំណល់​ទាំង​តាម​ទ្វារ​តូច​និង​ធំ៖ ជា​ធម្មតា​នៅ​ពេល​មនុស្ស​នៅ​រស់ ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​នឹង​បញ្ជូន​សញ្ញា​មក​អ្នក​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ជាមួយ​ផ្នែក​ផ្សេងៗ​នៃ​រាងកាយ។ ដល់​ពេល​អ្នក​ស្លាប់ ខួរក្បាល​នឹង​បញ្ឈប់​បញ្ជូន​សញ្ញា ដូច្នេះ​ពេល​មនុស្ស​ស្លាប់​កាក​សំណល់​នឹង​បញ្ចេញ​ចោល​ដែល​ជា​រឿង​ធម្មតា​នោះ​ទេ។

៤) រាងកាយ​ទាំងមូល​អាច​នឹង​ស្លាប់ ប៉ុន្តែ​ផ្នែក​ខ្លះ​ក្នុង​រាងកាយ​នៅ​មាន​ជីវិត​នៅ​ឡើយ៖ នៅ​ពេល​មនុស្ស​ស្លាប់ ផ្នែក​ដំបូង​ដែល​ស្លាប់​មុន​គេ​បង្អស់​នោះ​គឺជា​ខួរក្បាល ទើប​បន្ត​គ្នា​មក​ដោយ​សរីរាង្គ​ផ្សេង​ទៀត។ ប៉ុន្តែ​បាក់តេរី​ដែល​មាន​ជីវិត​នឹង​រស់​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​អ្នក​នៅ​ឡើយ ហើយ​ក្នុង​ដំណាក់កាល​រាងកាយ​វិវត្ត​ទៅ​ពុក​ផុយ​រលួយ បាក់តេរី​ទាំងអស់​រួម​ទាំង​នៅ​ក្នុង​ទ្វារ​ធំ​នឹង​ចូល​រួម​ដំណាក់កាល​នេះ​ដែរ ជាហេតុ​បង្ក​ជា​ក្លិន​ស្អុយ​ចម្លែក​នេះ​ឯង សូម្បី​តែ​ក្នុង​រយៈពេល​កន្លះ​ម៉ោង​ដំបូង​ក៏​ដោយ៕

ប្រែសម្រួល៖ ​ស្រីពៅ ប្រភព៖ everydayhealth

X
5s