អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៧យ៉ាងរបស់ត្រាវដែលអ្នកគួរដឹង
ត្រាវគឺជារុក្ខជាតិមួយប្រភេទ ដែលគេអាចយកមកធ្វើជាអាហារសម្រាប់បរិភោគ ធ្វើជាបង្អែម ឬម្សៅជាដើម។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺ ត្រាវសម្បូរទៅដោយប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំង៧យ៉ាងរបស់ត្រាវដែលអ្នកគួរដឹង៖
១) ជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងត្រាវ គឺជាប្រភពនៃថាមពលសម្រាប់អ្នក
២) ត្រាវមានជាតិសរសៃដែលមានផលល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហាររបស់អ្នក
៣) ការពារថ្លើម
៤) រក្សាជាតិសំណើមនៅក្នុងស្បែក ក៏ដូចជាជួយការពារការបាត់បង់ជាតិទឹក
៥) ល្អសម្រាប់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការទទួលទានត្រាវជាប្រចាំអាចជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកឲ្យមានលំនឹង
៦) ត្រាវមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចការពាររាងកាយពីពពួករ៉ាឌីកាល់សេរីនិងទប់ស្កាត់ហានិភ័យនៃការលូតលាស់របស់កោសិកាមហារីក
៧) អាចជួយការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងការទប់ទល់ប្រយុទ្ធជាមួយមេរោគបាក់តេរីនិងវីរុសផ្សេងៗ៕
