ទម្លាប់ទាំង ៨ដែលធ្វើឲ្យខួរក្បាលរបស់យើងឆាប់ចាស់
តើទម្លាប់អ្វីខ្លះដែលយើងធ្វើប្រចាំថ្ងៃ ដែលកំពុងតែធ្វើឲ្យខួរក្បាលរបស់យើងចាស់ដោយមិនដឹងខ្លួន ? ខាងក្រោមនេះគឺជាទម្លាប់ទាំង៨ដែលធ្វើឲ្យខួរក្បាលរបស់យើងឆាប់ចាស់៖
១) អ្នករស់នៅក្បែរផ្លូវធំៗ ដែលកកកុញទៅដោយចរាចរណ៍និងផ្សែងបំពុលជាច្រើន
២) ជក់បារីនាំឲ្យអ្នកប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យពីជំងឺវង្វេងភ្លេចភ្លាំង
៣) ទទួលទានអាហារដែលមិនមានជីវជាតិបំប៉នសម្រាប់សុខភាព។ អាហារដែលល្អចំពោះខួរក្បាលមានដូចជា បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែប៊ឺរី សណ្ដែក ត្រី អាស៊ីដខ្លាញ់ល្អដូចជាប្រេងអូលីវនិងអាស៊ីដអូមេហ្កា៣ និងស្រានៅក្នុងបរិមាណសមល្មម។
៤) គេងតិចជាង៧ម៉ោងជារៀងរាល់យប់
៥) មិនសម្រាកលំហែខួរក្បាលរបស់ខ្លួនឯង
៦) មិនបង្កើតនិងពង្រឹងទំនាក់ទំនងជាមួយសមាជិកគ្រួសារនិងមិត្តភ័ក្ដិ
៧) ចំណាយពេលអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍ច្រើនម៉ោង
៨) មិនធ្វើលំហាត់ប្រាណ៕
ដោយ៖ ស្រីពៅ
