គន្លឹះ​ផ្លូវ​ចិត្ត

ជីវិតនិងសង្គម

អ្នកចិត្តវិទ្យាបង្ហាញមូលហេតុ៣ដែលធ្វើឲ្យការតាំងចិត្តសម្រាប់ឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នកបរាជ័យ

មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលបរាជ័យលើការតាំងចិត្តសម្រេចឲ្យបានភាពជោគជ័យសម្រាប់ឆ្នាំថ្មីរបស់ខ្លួន (New Year’s Resolutions) ខណៈដែលមានមនុស្សតិចតួចប៉ុណ្ណោះបានធ្វើឲ្យការតាំងចិត្តរបស់ពួកគេជោគជ័យ...

សេដ្ឋកិច្ច

សញ្ញា​ទាំង​៥​យ៉ាង​ដើម្បី​ដឹង​ថា​អ្នក​កំពុង​ក្រៀមក្រំផ្លូវចិត្ត

             ការ​ក្រៀម​ក្រំ​ចិត្ត​នេះ​គឺ​ជា​ជំងឺ​មួយ​ដែល​កើត​មាន​ឡើង​លើ​មនុស្ស​រាល់​គ្នា​ហ្នឹង​។  បើ​ការ​ក្រៀមក្រំ​ចិត្ត​នេះ​កើត​មាន​ឡើង​ចំពោះ​អ្...

ជីវិតនិងសង្គម

គន្លឹះ​សំខាន់ៗ​ ​ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​ចិត្ត​រវើរវាយ​ឥត​ទិស​ដៅ​របស់​អ្នក

អ្នក​មិនមែន​គ្មាន​សេរីភាព​ដោយសារ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​ឃុំឃាំង​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​គឺជា​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ទៅវិញ​ទេ។ ចិត្ត​របស់​អ្នក​ជា​អ្នក​ឃុំឃាំង​អ្នក​ឲ្យ​គ...

សេដ្ឋកិច្ច

សម្រាប់​អ្នក​ពូកែ​ខាង​ចិត្ត​សាស្ត្រ​ ​នឹង​ជួយ​ឲ្យ​ជីវិតពួកគេ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​​​តាមរយៈ​ចំណុច​សំខាន់​៤​យ៉ាង​នេះ

មនុស្ស​យើង​ម្នាក់ៗ​តែងតែ​ព្យាយាម​ចំណាយ​ពេលវេលា កម្លាំងកាយ​និង​ចិត្ត​ស្វែងរក​ដំណោះស្រាយ​ពី​ខាងក្រៅ ដើម្បី​ទប់ទល់​នឹង​បញ្ហា​ជីវិត​ទាំងឡាយ។ ពួក​យើង​តែងតែ​ចង់​ឲ...

សេដ្ឋកិច្ច

តើអ្វីជា «ចិត្តក្នុងខ្លួន»?

តើ​អ្វី​ដែល​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ភ្ញាក់ផ្អើល​បំផុត​នៅ​ពេល​អ្នក​ដឹង​ថា​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក មាន​បង្កប់​នូវ​អនុ​សម្បជញ្ញៈ ឬ​ជា​ចិត្ត​ក្នុង​ខ្លួន ? អ្នក​ប្រហែល​ជា​ចង់​ដ...

ជីវិតនិងសង្គម

ហេតុអ្វីអ្នកគួររៀនផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ ?

មុខវិជ្ជា​ចិត្តសាស្ត្រ​ហាក់​បី​ដូចជា​មុខវិជ្ជា​មួយ មិន​សូវ​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ពី​សិស្ស និស្សិត​ភាគច្រើន​នោះ​ទេ ក៏​ព្រោះ​តែ​ជំនាញ​នេះ​មិន​សូវ​ត្រូវ​ប...

ជីវិតនិងសង្គម

ការរស់នៅ​ក្នុង​គេហដ្ឋាន​​ដែល​មាន​​ព្រៃឈើ​​នៅជិត​ មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាច្រើន បានរកឃើញថា ការរស់នៅក្នុងទីក្រុងធ្វើឲ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ស្រ្តេស្តជាប្រចាំ។ កត្តាមួយចំនួនទៀតដូចជាការជួបមនុស្សចម្លែកៗជារៀងរាលថ្ងៃ និ...

ជីវិតនិងសង្គម

គន្លឹះ ៤យ៉ាងក្នុងការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ឲ្យរឹងមាំ

សុខភាពផ្លូវកាយគឺពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ដោយហេតុនេះហើយ ទើបមានមនុស្សជាច្រើនខិតខំហាត់ប្រាណ ហូបស្អាត​ រស់នៅស្អាត គេងគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីធ្វើឲ្...

ជីវិតនិងសង្គម

​ ​អនុវត្ត​វិធី​សំខាន់ៗ​ទាំង​១២​យ៉ាង​នេះ ​ដើម្បី​អាច​​​​ឲ្យ​ខួរក្បាល ​និង រាងកាយ​សម្រាក​​បាន​ល្អ​​

ការ​ចាក​ចេញ​ពី​ភាព​​ស្មុគស្មាញ​​គឺ​មើល​ទៅ​ហាក់​ដូច​ជា​​កាន់​តែ​ពិបាក​ទៅ​ៗ​ ​ សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​។ ដូច្នេះ​បើ​អ្នក​កំពុង​តែ​ព្យាយាម​រក​ផ្លូវ​ចាកចេញ​​នោះ​...

ជីវិតនិងសង្គម

អ្នកនឹងសម្រេចគោលដៅក្នុងជីវិតដោយហ្វឹកហាត់តាមរយៈការបង្កើតរូបភាពក្នុងចិត្ត

ចិត្ត​រវើរវាយ​គឺជា​ប្រភព​នៃ​សេចក្ដី​ទុក្ខ​ទាំងឡាយ។ នៅ​ពេល​ចិត្ត​អ្នក​ធ្វើ​ដំណើរ​ឥត​សណ្ដាប់ធ្នាប់ គ្មាន​គោលដៅ​ជាក់លាក់​មួយ​ច្បាស់លាស់ មិន​ផ្ចង់​អារម្មណ៍​គិត​...

សេដ្ឋកិច្ច

បែបបទនៃការគិតដ៏ឆោតល្ងង់ទាំង ៣យ៉ាងរបស់ធម្មជាតិនៃមនុស្ស

តាម​ធម្មជាតិ​របស់​មនុស្ស ពួកគេ​បង្កើត​ការ​យល់ឃើញ​ទៅលើ​អ្វី​មួយ និង​និយាយ​វា​ចេញ​មក​ដោយ​ផ្អែក​ទៅលើ​បទពិសោធន៍​ជីវិត​របស់​ពួកគេ​រៀងៗ​ខ្លួន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ តើ​អ្នក...

សេដ្ឋកិច្ច

​គន្លឹះ​សំខាន់ៗ​ទាំង​៥​នេះ ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​លែង​​ព្រួយបារម្ភ​​ហួសហេតុ​ជ្រុល​​ក្នុង​ជីវិត

ការព្រួយបារម្ភពីអ្វីមួយ នឹងធ្វើឲ្យភាពខ្លាំងរបស់មនុស្សម្នាក់បាត់បង់ ព្រោះពួកគេនឹងមិនអាចបញ្ចេញអ្វីដែលពួកគេមាន បានឡើយ ដោយសារតែគំនិតភ័យខ្លាចអស់ទាំងនោះគ្រប់គ្រងអ្នក។

ខាងក្រោមនេះ នឹងបង្ហាញវិធីដ៏ល...

ឃ្លាំង​គំនិត

​​​​​៧ ចំណុច​​បង្ហាញ​ពី​វិប្បដិសារី​​​​​​ដែល​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ធ្លាប់​ឆ្លង​កាត់

មនុស្ស​យើង​ម្នាក់​ៗ​សុទ្ធ​តែ​​មាន​​វិប្បដិសារី​​នៅ​ក្នុង​ជីវិត​ ហើយ​ប្រហែល​ជា​​ ៧​ចំណុច​ខាង​ក្រោម​នេះ​ លោក​អ្នក​ក៏​ធ្លាប់​បាន​​ជួប​ផង​ក៏​ថា​បាន

១) ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ពេក​បារម្ភ​ទៅ​លើ​រឿង​អ្វី​...

X
5s