សុខភាព
តើពិតទេ ដែលភាពឯកាជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ស្មើនឹងការជក់បារី ១៥ដើម?
អារម្មណ៍ដែលអ្នកទទួលបាន ពីការនៅម្នាក់ឯង គឺវាមានផលប៉ះពាល់ដល់អ្នក ជាងការដែលអ្នកជក់បារី១៥ដើមទៅទៀត ហើយវាក៏ជាមូលហេតុ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអាយុខ្លីផងដែរ នេះបើយោងទៅតាមក...
អត្ថប្រយោជន៍៣យ៉ាងរបស់វីតាមីនបេ១២ ដែលអ្នកគួរយល់ដឹង
រាងកាយរបស់យើងត្រូវការវីតាមីនបេ១២សម្រាប់ធ្វើរឿងជាច្រើន ដូចជាជួយបង្កបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម ការពារការកើតមិនគ្រប់លក្ខណៈរបស់ទារក និងការពារពី...
អនុវត្តវិធីសាស្ត្រទាំង៣នេះដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ ទោះរវល់ដល់ថ្នាក់គ្មានពេលគ្រប់គ្រាន់បរិភោគអាហារក៏ដោយ
មនុស្សម្នាក់ៗមានភារកិច្ចដែលត្រូវធ្វើច្រើនណាស់សម្រាប់ជីវិតរៀងរាល់ថ្ងៃរបស់ពួកគេ ។ ហេតុនេះហើយ បានជាពួកគេមិនសូវមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្វែងរកអាហារដែលមានជី...
ទាំងនេះគឺជាអាហារដែលអ្នកមានបញ្ហាសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការទទួលទាន
សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់អាចមានមូលហេតុមកពីកត្តាជាច្រើនដូចជា ទឹកនោមផ្អែម លើសទម្ងន់ អសកម្មមិនហាត់ប្រាណ របបអាហារដែលសម្បូរជាតិខ្លាញ់ច្រើន និងអាហារ...
រោគសញ្ញាទាំង ៤ដែលបញ្ជាក់ថា អ្នកកំពុងធុញថប់ (Stress) ខ្លាំងនៅកន្លែងការងារ
មនុស្សម្នាក់ៗ តែងមានការធុញថប់ខ្លាំងជាមួយការងាររបស់ពួកគេ។ ការងារទាំងនោះហើយដែលនាំអោយអ្នកមានភាពតប់ប្រមល់ជាប្រចាំ នឹងអាចបណ្ដាល...
អនុវត្តជំហានងាយៗទាំងនេះ នោះអាយុរបស់អ្នកនឹងកាន់តែវែង
ការចង់ឲមានអាយុវែង សុខភាពល្អប្រហែលនិយាយស្រួលជាងធ្វើ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកមានឬអ្នកក្រ សុខភាពគឺសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ មិនថាអ្នកមានអាយុប៉ុន្មាន អ្នកជាអ្នកគ្រប់គ្រងសុខភាពរ...
ទម្លាប់ទាំង ៣យ៉ាងដែលមានឥទ្ធិពល ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក
ថ្មីៗនេះ មានមនុស្សជាច្រើនកំពុងមានវិបត្តិផ្លូវចិត្ត ដែលធ្វើឲ្យអ្នកខ្លះមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្តនិងអាចឈានទៅដល់ការសម្លាប់ខ្លួនថែមទៀតផ...
ប្រទេសទាំង ១២ ដែលចំណាយលុយលើការថែទាំសុខភាពប្រជាជនច្រើនជាងគេ
ប្រជាជនក្នុងប្រទេសអ្នកមានភាគច្រើនមានអាយុរំពឹងទុកខ្ពស់ជាងប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍន៍នានា។ ខណៈពេលប្រទេសអ្នកមានជាច្រើនកំពុងចំណាយទៅលើការថែទាំសុខភាពរបស់ប្រជាជនរបស់ខ្លួន ប្រទេសជាច្រើននៅលើពិភពលោកនៅមិនទាន់មានសេវាថែទាំសុខភាពប្រជាជនដិតដល់នៅឡើយ។ បើយោងត...
សារប្រយោជន៍សុខភាព ដ៏ច្រើនលើសលប់ដែលអ្នកនឹងទទួលបាន ពីការទៅលេងសមុទ្រ
ការទៅលេងកម្សាន្តនៅតំបន់មាត់សមុទ្រ ឬតាមកោះគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សជាច្រើននាក់។ ច្បាស់ណាស់ថា រាល់ការដើរកម្សាន្តសុទ្ធតែមាន...
សាច់មាន់បំពងឈីស (Chicken Nuggets) មិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ ថែមទាំងល្អចំពោះសុខភាពថែមទៀតផង
ជាការពិតណាស់ មនុស្សច្រើនតែគិតថា សាច់មាន់បំពងឈីស (Chicken Nuggets) ជាប្រភេទអាហារទាន់ចិត្ត Fast Food។ អ៊ីចឹងហើយ មនុស្សគិតថាវាមិនល្អចំពោះសុខភាពនោះទេ។ ប៉ុន្តែ ដោយឆ្លងកាត់ការស្រាវជ្រាវ លទ្ធផលបានបង្ហាញថាតាម...
អត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកនឹងទទួលបានពីការទទួលទានទឹកផ្លែឈើរាល់ថ្ងៃ
មនុស្សខ្លះនិយមពិសារកាហ្វេ តែឬភេសជ្ជៈជាដើម។ ប៉ុន្តែ ក៏មានមនុស្សខ្លះក៏ចូលចិត្តពិសារទឹកផ្លែឈើ ទឹកក្រឡុកផងដែរ។ តើអ្នកធ្លាប់ដឹងទេថា...
ដឹងថាការពាក់ស្បែកជើងកែង ផ្ដល់ផលមិនល្អយ៉ាងម៉េចខ្លះទេ?
ពិតណាស់ថាមនុស្សស្រីមើលទៅកាន់តែស្អាតនិងទាក់ទាញពេលពាក់ស្បែកជើងកែង។ យ៉ាងណាមិញ ស្បែកជើងកែងក៏មានផលប៉ះពាល់របស់វាផងដែរ។ ដូចសុភ...
អាកាសធាតុក្ដៅហើយ នេះជាចំណុចល្អៗដែលអ្នកគួរមានដើម្បីរក្សាសុខភាពឱ្យល្អ
អាកាសធាតុក្ដៅមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យមនុស្សងាយឈឺនោះទេ ថែមទាំងធ្វើឲ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍មិនល្អ ឆាប់មួម៉ៅនិងមិនមានផលិតភាពចំពោះការងារថែមទៀតផង។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនជាអ្នកចេះចែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ចេះរកវិធីឲ្យខ្លួ...
មានដឹងទេថា ការញាំអាហារដែលមានរសជាតិហឹរ មានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើនលើសលប់
មានមនុស្សមួយចំនួន ចេះញាំម្ទេស និងចូលចិត្តពិសាអាហារដែលមានរសជាតិហឹរខ្លាំង ហើយអ្នកខ្លះមានការបារម្ភខ្លាំងថា ញ៉ាំអាហារដែលមានរសជាតិហឹរ គឺធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ តាមពិតទៅ ក្រៅពីធ្វើឱ្យអាហារមានឱជារ...
មានអ្វីកើតឡើងខ្លះប្រសិនអ្នកមិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹកឲ្យបានទៀងទាត់?
អ្នកខ្លះមិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹកដោយសារងើបពីគេងយឺត ពិសាមិនទាន់ មិនឃ្លានឬចាំទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ (Brunch) តែម្ដងទៅដើម្បីសន្សំល...
វិធីងាយៗដែលអាចបំបាត់អាការៈឈឺក្បាលក្នុងរយៈពេលខ្លី
នរណាម្នាក់ក៏ធ្លាប់ឈឺក្បាលដែរ ហើយអ្នកដឹងហើយថា ជំងឺឈឺក្បាលធ្វើទុក្ខយ៉ាងណា។ រាល់ពេលឈឺក្បាលមកម្ដងៗ អ្នកសឹងតែមិនអាចធ្វើអ្វីបា...
ចង់ឲ្យភ្នែកមានសុខភាពល្អ គួរអនុវត្តវិធីងាយៗទាំង៥យ៉ាងនេះ!
ភ្នែកមានតួនាទីសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងចំណោមសរីរាង្គផ្សេងៗទៀតរបស់មនុស្ស ព្រោះបើភ្នែកមានបញ្ហាហើយ អ្នកប្រាកដជា ជួបការលំបាកក្នុងកា...
ដើម្បីកុំឲ្យមានក្លិនខ្លួនខ្លាំងចូលចំណោមគេមិនចុះ អ្នកគួរប្រើវិធីសាស្រ្តតាមបែបធម្មជាតិទាំងនេះ
ក្លិនខ្លួននេះគឺជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ណាស់មកលើអ្នក ជាពិសេសពេលអ្នកដើរទៅខាងក្រៅតែម្ដង។ ដើម្បីបញ្ឈប់ក្លិនអាក្រក់លើខ្លួន ទាំងអស់ អ្នកអាចដើរត...
ប្រសិនបើអ្នកចេះតែហត់នឿយ និង អស់កម្លាំងជាប្រចាំ កុំភ្លេចអនុវត្តចំណុចសំខាន់ៗទាំងនេះឲ្យសោះ
ភាពនឿយហត់អាចនិយាយបានថា ខ្វះថាមពលឬ ខ្វះកម្លាំងចិត្ត ឬមកពីបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ ក្នុងអត្ថបទនេះ ភាពនឿយហត់មិនមែនសំដៅទៅលើការគេងមិនបានគ្រ...
អ្នកដែលចូលចិត្តគិតច្រើនហួសហេតុសឹងរាល់ថ្ងៃ នឹងប្រឈមផលវិបាកទាំងនេះ
មនុស្សណាក៏ដោយ គឺមិនដែលថាគ្មានភាពតានតឹងម្ដងណានោះទេ។ ភាពតានតឹងនេះតែងតែកើតមានដើម្បីបង្អាក់មនុស្សគ្រប់រូបឲ្យបាក់ទឹកចិត្តក្នុង...
អត្ថបទពេញនិយម
BizKhmer © 2024 All Rights Reserved
