គន្លឹះសំខាន់ៗ ដើម្បីគ្រប់គ្រងចិត្តរវើរវាយឥតទិសដៅរបស់អ្នក
អ្នកមិនមែនគ្មានសេរីភាពដោយសាររាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានឃុំឃាំងនោះទេ ប៉ុន្តែគឺជាចិត្តរបស់អ្នកទៅវិញទេ។ ចិត្តរបស់អ្នកជាអ្នកឃុំឃាំងអ្នកឲ្យគ្មានសេរីភាព មានន័យថាអ្នកបានអនុញ្ញាតឲ្យចិត្តរបស់អ្នកធ្វើជាចៅហ្វាយគ្រប់គ្រងទង្វើរបស់អ្នក មិនមែនអ្នកជាចៅហ្វាយគ្រប់គ្រងចិត្តខ្លួនឯងនោះទេ។
បើវិចារណញ្ញាណឫចិត្តមានហេតុផលមានសមត្ថភាពដឹងខុសត្រូវរបស់អ្នក ដឹងថាទង្វើមួយនោះមិនគួរធ្វើឡើយ ហើយអ្នកក៏បញ្ចៀសខ្លួនឯងពីការប្រព្រឹត្តបែបនោះបាន។ នេះបញ្ជាក់ថាវិចារណញ្ញាណរបស់អ្នកដឹកនាំការប្រព្រឹត្តរបស់អ្នក មានន័យថាអ្នកកំពុងធ្វើជាចៅហ្វាយគ្រប់គ្រងចិត្តរបស់ខ្លួនហើយ។
យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាទង្វើមួយនោះមិនគួរប្រព្រឹត្តហើយ តែអ្នកនៅតែបន្តធ្វើវាទៀត នោះចិត្តរបស់អ្នកកំពុងក្ដោបក្ដាប់យកអំណាចពីអ្នកដែលជាម្ចាស់វា ហើយដឹកនាំការប្រព្រឹត្តរបស់អ្នកដែលនាំទៅរកផ្លូវខុសឆ្គងនោះហើយ។ ខណៈនេះ អារម្មណ៍ឥតហេតុផលនិងឥតដឹងខុសត្រូវរបស់អ្នក បានយកឈ្នះទៅលើសមត្ថភាពដឹងខុសត្រូវរបស់វិចារណញ្ញាណហើយ។
ការគ្រប់គ្រងចិត្តខ្លួនឯងនេះទៀតសោត នឹងនាំអ្នកទៅរកសេចក្ដីស្ងប់សុខ ដែលជាគន្លឹះជោគជ័យដ៏អាថ៌កំបាំងនៃការសម្រេចកិច្ចការនានាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ នោះគឺនៅពេលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងការគិតរវើរវាយអណ្ដែតអណ្ដូងរបស់អ្នក មិនថាគិតទៅពេលអតីតឬអនាគត ឲ្យមកផ្ចង់អារម្មណ៍នៅខណៈពេលនេះ ដែលជាបច្ចុប្បន្នកាលវិញ។ ការបណ្ដោយឲ្យចិត្តរវើរវាយមិនផ្ដោតទៅលើអ្វីចំពោះមុខ គឺជាឫសគល់នៃសេចក្ដីទុក្ខទាំងឡាយ ក៏ព្រោះតែការមិនពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលខ្លួនកំពុងមានឫធ្វើ បណ្ដាលឲ្យលទ្ធផលនៃកិច្ចការរបស់អ្នកមិនសម្រេចទៅតាមបំណង។
អ្វីទាំងនេះមិនស្ថិតនៅក្រៅសមត្ថភាពរបស់អ្នកទេ ដរាបណាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងចិត្តរវើរវាយគ្មានទិសដៅច្បាស់លាស់របស់អ្នកឲ្យងាកមកផ្ដោតចំពោះអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ដោយអាចសម្រេចបានជាមួយវិធី៣យ៉ាងខាងក្រោមនេះ៖
១) ដឹងពី "ហេតុអ្វី" របស់អ្នក
ហេតុអ្វីអ្នកធ្វើកិច្ចការមួយនេះ ? តើអ្វីជាកម្លាំងជំរុញរបស់អ្នក ? មនុស្សយើងនៅពេលមានកម្លាំងជំរុញចិត្ត ប្រៀបបានទៅនឹងកាតាលីករពន្លឿនល្បឿនប្រតិកម្មគីមីឲ្យមានសន្ទុះកាន់តែខ្លាំងឆាប់សម្រេចគោលដៅបានដោយជោគជ័យយ៉ាងដូច្នោះ។ នៅពេលដឹងថា "ហេតុអ្វី" កិច្ចការដែលអ្នកកំពុងធ្វើមួយនោះសំខាន់សម្រាប់អ្នកហើយ នោះអ្នកនឹងអាចផ្ចង់អារម្មណ៍ធ្វើវាបានកាន់តែល្អ។
២) បង្កើតនូវលំហូរការងាររបស់អ្នក
ត្រង់នេះចង់បង្ហាញពីការរៀបចំការងារទាំងអស់ជាប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបែបណា ឲ្យការងារនីមួយៗដំណើរការទៅរលូនប្រៀបបានទៅនឹងការតម្រង់ជួរចេញពីម្នាក់ចូលម្នាក់ទៀតដូច្នោះ។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះបានដោយគ្រាន់តែបំបែកការងារដែលជារូបភាពធំ ទៅជាបំណែកឬជំហានតូចៗ រួចត្រូវស្គាល់ខ្លួនឯងថាតើពេលវេលាណាដែលអ្នកធ្វើកិច្ចការបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត និងផ្ចង់អារម្មណ៍បានល្អបំផុត។
៣) ចៀសវាងធ្វើកិច្ចការច្រើនមុខក្នុងពេលតែមួយ
ដោយភ្ជាប់គ្នាយ៉ាងស្អិតល្មួតជាមួយចំណុចទី២ អ្នកត្រូវលះបង់ផ្នត់គំនិតដែលមើលឃើញទៅលើប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់និងផលិតភាពខ្ពស់នៃការធ្វើកិច្ចការច្រើនមុខក្នុងពេលតែមួយ។ បើអ្នកមានបំណងលោភស្រវាចាប់ត្រីច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ចុងក្រោយប្រហែលជាត្រីមួយក្បាលក៏អ្នកចាប់មិនបានផង។ កិច្ចការធំៗត្រូវបំបែកជាតូចៗ និងត្រូវផ្ដោតធ្វើកិច្ចការនីមួយៗដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ដើម្បីធ្វើវាឲ្យមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត នោះផលិតភាពខ្ពស់នឹងមកតាមក្រោយមិនខាន៕
ប្រែសម្រួល៖ ស្រីពៅ
ប្រភព៖ today.com & addicted2success.com
