សម្រាក
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថាការគេងទាំងមានភ្លើងភ្លឺៗ អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ
តាមការបង្ហាញរបស់គេហទំព័រអង្គការមិនមែនរដ្ឋាភិបាល ដែលហៅថា National Sleep Foundation ដ៏ល្បីល្បាញនិងមានគេទទួលស្គាល់បំផុតនៅឯសហរដ្ឋអាមេរិក បានបង្ហាញថា ៖ &l...
រឿង៣យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ ពេលភ្ញាក់ពីគេង
អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងទេថា នៅពេលអ្នកក្រោកពីសម្រាន្តភ្លាម តើអ្នកមិនគួរធ្វើអ្វីខ្លះ ? ខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញអ្នកអោយយល់ដឹងបន្ថែមទៀតពីអ្វ...
ហេតុផល ៥ យ៉ាងដែលបញ្ជាក់ថាអ្នកគួរចំណាយពេលសម្រាកខ្លះ
ពិតណាស់ថាមុខជំនួញ ការសិក្សា ឬការងាររបស់អ្នកមានភាពមមាញឹកខ្លាំងក៏ពិតមែន តែយ៉ាងណាអ្នកក៏គួរឆ្លៀតពេលសម្រាកខ្លះកុំឲ្យសុខភាពអ្នកចុះទ្រុឌទ្រោមទ...
អាថ៌កំបាំងទាំង ១០ពាក់ព័ន្ធនឹងការគេងដែលអ្នកមិនដែលចាប់អារម្មណ៍
អ្នកប្រហែលជាគិតថាការសម្រាកគឺជារឿងធម្មតាទៅហើយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ។ ប៉ុន្ដែវាមានភាព...
មូលហេតុ២យ៉ាងដែលអ្នកតែងតែយល់សប្ដិឃើញ មនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់ចាកចេញពីអ្នក
វាគឺជារឿងមួយដែលអ្នកមិនចង់ឲ្យកើតមានឡើង ព្រោះវាពិតជាគួរឲ្យភ័យខ្លាចណាស់ដែលអ្នកត្រូវមកបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់បែបនេះ។ តែអ្នកប្រាកដជាឆ្ងល់ហើយថា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកយល់សប្ដិបែបនេះ? ទាំង អ្នកមិនដែលហ៊ានគិតពីវាផងនោះ?
១) ភ័យខ្លាចការបាត់បង់៖ ប្...
ពិសាគ្រឿងផ្សំទាំង២មុខនេះ នឹងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលពេញមួយយប់
ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកទទួលទានដំណេកឆាប់លក់ ហើយលក់បានស្កប់ស្កល់ថែមទៀតនោះ គឺគ្រាន់តែពិសាគ្រឿងផ្សំទាំង២មុខនេះរួមមានទឹកឃ្មុំ និងអំបិល គឺនឹងធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ដូចបំណង។
បរិមាណដែលអ្នកត្រូវពិសានោះ គឺទឹកឃ្មុំប្រាំស្លាបព្រាកាហ្វេ និងអំបិលគ្រាប់ ពណ៌ផ្កាឈូកមួយស្លាបព្រ...
របៀបគេងប្លែកៗរបស់ប្រទេសទាំង៥ នៅជុំវិញពិភពលោក ដែលនឹកស្មានមិនដល់
អ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងថា មនុស្សក្នុងពិភពលោកនេះមិនត្រឹមតែមានគំនិតខុសប្លែកពីគ្នានោះទេ សូម្បីតែការគេងក៏មានលក្ខណៈខុសគ្នាយ៉ាងចម្លែកផងដែររួមមាន៖
១) ប្រទេសជប៉ុន(ចូលចិត្តគេងមួយស្របក់)៖ ប្រ...
អត្ថបទពេញនិយម
BizKhmer © 2024 All Rights Reserved
