ខួរក្បាលគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ដែលត្រូវការបំប៉នដូចសរីរាង្គផ្សេងទៀតនៃសារពាង្គកាយរបស់យើងផងដែរ។ ជាលទ្ធផល យើងមិនសូវបានយកចិត្តទុកដាក់នោះទេ។ ប្រសិនជាអ្នកអាចបើកទ្វារខួរក្បាលរបស់អ្នកបាន ជីវិតរបស់អ្នកនឹងខុសប្លែកទាំងស្រុង។ តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្ដេច?

១) រក្សាជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន៖ យើងមិនដឹងនោះទេ តើអ្នកឈឺក្បាលដោយសារតែមូលហេតុអ្វី។ ប៉ុន្តែប្រសិនជាអ្នករក្សាកម្រិតជាតិស្ករបានល្អ ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងដើរស្រួល។

២) ញុាំជាតិខ្លាញ់ឲបានគ្រប់គ្រាន់៖ ការញុាំជាតិខ្លាញ់មិនបានគ្រប់គ្រាន់នឹងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ជាលទ្ធផល អ្នកកើតទុក្ខមិនរីករាយ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីឲខួរក្បាលដំណើរការល្អ អ្នកគួរទទួលទានឲបានគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែមិនឱ្យលើសនោះទេ។

៣) កាន់បន្ថយភាពស្ត្រេស៖ កាលអ្នកមានស្ត្រេស អ្នកបានប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលលើសពីអ្នកបានរំពឹងទុកទៅទៀត។ ការមានស្ត្រេសច្រើន នឹងធ្វើឲអ្នកមានការចងចាំមិនល្អដែលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នក៕

ប្រែសម្រួល៖ អ៊ឹង មួយយូ ប្រភព៖ www.lifehack.org