គន្លឹះសុខភាព

ជីវិតនិងសង្គម

សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តញ៉ាំកាហ្វេ ដឹងអត់ថាគួរញ៉ាំប៉ុន្មានកែវក្នុងមួយថ្ងៃ?

បើយោងតាមការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រ Heath Line បានឲ្យដឹងថា ការទទួលទានកាហ្វេផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់មនុស្សជាច្រើនដល់រាងកាយដូចជា ជួយបង្កើតថាមពល ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់...

សេដ្ឋកិច្ច

ការស្រាវជ្រាវ៖ អ្នកមានវ័យ ៥០ ឆ្នាំមានខួរក្បាលល្អដូចវ័យ ២៥ ឆ្នាំបើធ្វើរឿងនេះឲ្យបាន១៥នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ

បើយោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកស្រីសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងខួរក្បាលរបស់មនុស្ស គឺលោកស្រី  Sara Lazar មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Harvard បានឲ្យដឹងថា ការសមាធិអាចជួយឲ្យ អ្នកដែលមានវ័យចំណា...

សេដ្ឋកិច្ច

ថប់អារម្មណ៍​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ជំងឺ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត! តើជំងឺនេះមានរោគសញ្ញានិងការព្យាបាលបែបណា?

ថប់អារម្មណ៍ គឺ​ជា​ស្ថានភាព​នៃ​អារម្មណ៍​ភ័យខ្លាច​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ដែល​តែងតែ​បង្ហាញ​ជា​រោគសញ្ញា​រាងកាយ​ដោយ​ការ​កើន​ឡើង​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ស្វយ័ត​ដូច​ជា ញ័រ​ទ្រូង បែ...

សេដ្ឋកិច្ច

វេជ្ជបណ្ឌិត​ជំនាញ​ ប្រាប់​៤​វិធីសាស្ត្រ​ងាយៗ​ដើម្បីបង្ការ​និង​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​លើស​ឈាម

បើ​និយាយ​ពី​ជំងឺ​កាច​សាហាវ​ មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ប្រហែល​ជា​នឹក​ឃើញ​ដល់​ជំងឺ​មហារីក ប៉ុន្តែ​នៅ​មាន​ជំងឺ​មួយ​ប្រភេទ​ទៀត​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ឃាតក​លាក់​...

សេដ្ឋកិច្ច

អ្នកគួរដឹង! ញ៉ាំស៊ុត ៣គ្រាប់ ឬលើសពីនេះក្នុងមួយសប្តាហ៍មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺបេះដូង

ស៊ុត​ ជាពិសេស​ផ្នែក​ក្រហម​មាន​ផ្ទុកកូ​ឡេស្តេរ៉ូល​ខ្ពស់ ក្នុង​ស៊ុត​មួយ​គ្រាប់​មាន​ផ្ទុកកូ​ឡេស្តេរ៉ូល ១៨៦ មីលីក្រាម តាម​ការ​បញ្ជាក់​របស់​លោក Victor Zhong អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​ក្រោយថ្នាក់​បណ្ឌិត​នៅ​ Department of Preventive Medicine នៅ Northweste...

ជីវិតនិងសង្គម

ធ្វើយ៉ាងណាខ្លះដើម្បីឱ្យខ្លួនឯងមាន «សុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយជានិច្ច»?

មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងចង់រស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល សុខភាពល្អ គ្មានភាពតប់ប្រមល់ នៅក្នុងជីវិត។ អត្ថបទ ខាងក្រោមនេះ នឹងបង្ហាញផ្លូវ មួយ ចំនួន ដល់ អ្នក ដើម្បីឈានទៅរកអ្វីដ...

ជីវិតនិងសង្គម

អត្ថ​ប្រយោជន៍​​​សំខាន់ៗ​ ដែល​អ្នក​ទទួល​បាន​​ពី​ការ​ក្រោក​ពី​ព្រលឹម​ ​

អត្ថប្រយោជន៏នៃការងើបពីព្រលឹមគឺជួយឲ្យអ្នកចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មីក្នុងភាពវិជ្ជមាន។ វាជួយឲ្យអ្នកអាចរៀបចំផែនការ ហើយការរៀបចំគម្រោងអ្វីមួយគឺពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បី...

ជីវិតនិងសង្គម

​អនុវត្ត​​ទម្លាប់​សំខាន់ៗ​ទាំង​នេះ​​ ​​ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​​អ្នក​មាន​សុខភាព​ខួរក្បាល​ល្អ​!​

ខួរក្បាល ​គឺ​ពិត​ជា​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​ ​សម្រាប់​មនុស្ស​ក្នុង​ការ​គិត​ ​និង រិះរក​វិធី​ផ្សេងៗ​​សម្រាប់​ធ្វើ​ការ​ប្រចាំថ្ងៃ។ ​ដូច្នេះ​កាល​ណា​សុខភាព​ខួរក្បាល​ចុះ​អន់ខ្សោយ...

សេដ្ឋកិច្ច

ប្រទេសទាំង ១០ដែលប្រជាជនមានការព្រួយបារម្ភអំពីការថែរក្សាសុខភាពខ្លាំងជាងគេ

បីភាគបួននៃប្រជាជនហុងគ្រី កំពុងព្រួយបារម្ភអំពីការថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេ នេះបើយោងតាមការធ្វើការវាស់ស្ទង់មតិរបស់ក្រុមហ៊ុនសិក្សាស្រាវជ្រាវទីផ្សារ  Ipsos Mori ដែលចេញផ្សាយក្នុងខែ មករា ឆ្នាំ ២០១៨ ។ ក្នុងប្រទេសហុងគ្រី មានការកើនឡើងចំនួនប្រមាណ ២២%បើធៀ...

សេដ្ឋកិច្ច

អត្ថប្រយោជន៍ចាំបាច់៤យ៉ាងពីការទទួលទានទឹកតែបៃតងធម្មជាតិនៅពេលព្រឹក

គ្រប់គ្នាតែងតែយល់ថាទឹកដោះគោជាប្រភេទភេសជ្ជៈដែលមានវីតាមីនជំនួយដល់សារពាង្គកាយរបស់យើងបានច្រើន តែពួកគេមិនដែលសូវបានចាប់អារម្មណ៍ពីតែបៃតងធម្មជាតិប៉ុន្មាននោះទេ&...

ជីវិតនិងសង្គម

ចំណាយ​ពេល​ហាត់​ប្រាណ​តែ​១​នាទី​ក៏​ចាត់​ទុក​ថា​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​ដែរ

អ្នកប្រហែលជាដឹងថាសុខភាពមានតម្លៃប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។ ហើយក៏មិនមានន័យថាអ្នកមិនចង់ហាត់ប្រាណនោះដែរ តែដោយសារតែអ្នកមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការហាត់ប៉ុ...

ជីវិតនិងសង្គម

ការ​ស្រាវជ្រាវរក​ឃើញ​ថា ការ​មិន​ហាត់​ប្រាណ​ពិត​ជា​ប៉ះពាល់​សុខភាព​ជាង​ការ​ជក់​បារី​ទៅ​ទៀត​!

ការ​ហាត់ប្រាណ​ពិត​ជា​រឿង​មួយ​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព។ ប៉ុន្តែ​តើ​មាន​មនុស្ស​ប៉ុន្មាន​​នាក់​ក្នុង​ចំណោម​ ១០០ នាក់​ដែល​យកចិត្ត​​ទុកដាក់​ហាត់ប្រាណ​នោះ? ចម្ល...

ជីវិតនិងសង្គម

អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​​បង្ហាញ​ថា​ភាព​ឯកា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​​មាន​ជំងឺ​បេះដូង​និង​ដាច់​សរសៃ​ខួរ​ក្បាល

ការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងដាច់ឆ្ងាយពីអ្នកដទៃក៏ដូចជាសង្គម អាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយមានបញ្ហាសុខភាពរួមមានជំងឺបេះដូងនិងការដាច់សរសៃខួរក្បាល។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ចុះ​ផ្សាយ​របស់​គេហទំព័...

ជីវិតនិងសង្គម

​រក​ឃើញ​បាក់តេរី​បង្កជំងឺគ្រោះ​ថ្នាក់ដល់​ទារក​ ក្នុង​គំរូទឹកដោះគោ Dumex

អគ្គនាយកដ្ឋានកាំកុងត្រូល​ នៃក្រសួងពាណិជ្ជកម្ម​   បាន​ចេញ​ផ្សាយ​នៅ​លើ​បណ្ដាញ​សង្គម​ Facebook របស់​ខ្លួន​​ក្នុងគោលបំណង​ជម្រាបដំណឹងជូនសាធារណៈជន​ ពាណិជ្ជករនាំចូលអាជីវករលក់ដុំ​ លក់...

សេដ្ឋកិច្ច

ហេតុ​ផល​សំខាន់ៗ​​​៧​យ៉ាង​ ​ដែល​អ្នក​គួរតែ​​ប្ដូរ​ពី​ការ​​ទទួលទាន​​​កាហ្វេ ​​​មក​​​​​​​តែ​បៃ​តង​ជំនួស​វិញ

តែ​បៃតង​ផលិត​ឡើង​ពី​ស្លឹក​រុក្ខជាតិ​តូចៗ ​​​​​​​​សម្រាប់​ចម្រាញ់​ចេញ​ជា​តែ ​​ហើយ​ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ​ដំបូង​គេ​នៅ​ ប្រទេស​ចិន។​​ ​​ តែ​បៃតង​នេះ​ហាក់​ដូច​ជា ​​​ផ...

ជីវិតនិងសង្គម

ការសិក្សារបស់​ Harvard៖ ទម្លាប់អាថ៌កំបាំងសាមញ្ញ​ទាំង៥ ដើម្បីឲ្យអ្នករស់បានយូរ

បើយោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីមួយដែលដឹកនាំដោយសាលាសុខភាពសាធារណៈហាវឺដ (Harvard School of Public Health) ប្រសិនបើអ្នកអាចប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ទាំង ៥ មានជាអាទ...

ជីវិតនិងសង្គម

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តទាំង ៤យ៉ាងអ្នកទទួលបានពីការងូតទឹកត្រជាក់

វាជារឿងពិបាក ប៉ុន្តែការឈរនៅក្រោមទឹកត្រជាក់នាពេលព្រឹកពិតជាអាចជួយពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នកពិតមែន។ អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៅលើសុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដែលអ្នកទទួលបានពី...

ជីវិតនិងសង្គម

ប្រៀប​ទៅ​នឹង​ស្ករ​ស​ធម្មតា តើ​ស្ករ​ត្នោតរបស់ខ្មែរយើង​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដូចម្ដេច​ខ្លះ?

ស្ករ​ត្នោត​គឺជា​ផលិតផល​របស់​ខ្មែរ​យើង ហើយ​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ផលិត​ចេញ​ពី​ត្នោត រួច​យក​ទឹក​វា​ទៅ​កូរ​នៅ​ក្នុង​ខ្ទះ​ក្ដៅ​រហូត​ដល់​វា​រឹង​ក្លាយ​ជា​ស្ករ​ត្នោត​ដូច​...

ជីវិតនិងសង្គម

រឿងសាមញ្ញ ១០យ៉ាងគួរធ្វើដើម្បីឱ្យជីវិតប្រសើរឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ

មនុស្សជាច្រើនតែងតែរអ៊ូរទាំពីជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ ហើយគិតថាវាជារឿងដ៏ពិបាកមួយក្នុងការផ្លាស់ប្ដូរជីវិតរបស់ពួកគេឲ្យមានភាពប្រសើរជាងមុន។ ពេលខ្លះ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើមិនមានអ្វ...

X
5s