អ្នកជំនាញ៖ វីតាមីនភាគច្រើនសុទ្ធតែគ្មានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែមានតែ១ប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកគួរដឹង
មានមនុស្សមិនតិចទេដែលចាត់ទុកថា វីតាមីនសុទ្ធតែសំខាន់សម្រាប់សរីរាង្គកាយ។ តាមការចុះផ្សាយរបស់គេហទំព័រ Business Insider បានឱ្យដឹងថា មនុស្សភាគច្រើនញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកវីតាមីន B, C និង E ស្រាប់ទៅហើយប៉ុន្តែមានតែវីតាមីនមួយប៉ុណ្ណោះដែលមនុស្សភាគច្រើនខ្វះ។ នោះគឺវីតាមីន D។
តាមបច្ចេកទេសវិជ្ជាសាស្ត្រ វីតាមីន មានពីរប្រភេទ គឺ D2 ដែលទទួលបានពីការចាក់បំពេញ ឬលាប និងបានទទួលពីអាហារ និងវីតាមីន D3 បានមកពីព្រះអាទិត្យ។ វីតាមីននេះ មានចំណែកធ្វើឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំ។ វាក៏មានចំណាយសំខាន់សម្រាប់ទ្រទ្រង់ដល់សាច់ដុំដើម្បីធ្វើចលនា និងដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លង។
ធ្វើយ៉ាងម៉េចទើបទទួលបានវីតាមីនឌី?
ក្រៅពីទទួលបានពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ វីតាមីនឌី មាននៅក្នុងត្រីសាល់ម៉ុង និងត្រីធូណា។ វាមានខ្លះដែរនៅក្នុងថ្លើមគោ ប្រូម៉ា និងស៊ុត៕
ដោយ៖ រតនៈវិភូ
