ទូរស័ព្ទ​ដៃ​អ្នក​គឺ​​ជា​របស់​ផ្ទាល់​ខ្លួន​​ដែល​អ្នក​​តែង​តែ​យក​ទៅ​តាម​ខ្លួន។ ពេល​ខ្លះ​អ្នក​​តែង​គេង​លក់​ទាំង​ដៃ​នៅ​កាន់​​ទូរស័ព្ទ​ទៀត​​ផង​ដែល​ពេល​ខ្លះ​អ្នក​គួរ​ទុក​ទូរស័ព្ទ​ដៃ​នោះ​មួយ​ឡែក​សិន​ក៏​ជា​រឿង​ល្អ​។ នេះ​គឺ​ជា​​វិធី​ទាំង​៥​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​​ផ្ដាច់​ខ្លួន​​ពី​ការ​ញៀន​ប្រើ​ទូរស័ព្ទ​​៖

១) ដាក់​ទូរស័ព្ទ​អោយ​ឆ្ងាយ​ពេល​អ្នក​គេង៖ ពេល​អ្នក​យក​គ្រឿង​អេឡិចត្រូនិក​​មក​ជិត​អ្នក​នៅ​ក្នុង​ម៉ោង​សម្រាក​វា​មិន​ត្រឹម​តែ​​បង្អាក់​ការ​គេង​អ្នក​ទេ​ ​ថែម​ទាំង​រារាំង​ពេល​វេលា​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រលាញ់​អ្នក​ទៀត​ផង។​ ដូច្នេះ​ហើយ ​អ្នក​គួរ​ទម្លាប់​ទុក​វា​ឲ្យ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​កន្លែង​គេង​ទើប​ ជា​ជម្រើស​ល្អ​។

២) បង្កើត​ពេល​វេលា​សម្រាប់​ឆែក​​ទូរស័ព្ទ​​ដ៏​ជាក់​លាក់​មួយ៖ អ្នក​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​​ពេល​ម៉ោង​ធ្វើ​ការ​អ្នក​មិន​អាច​ចុច​ឆែក​​មើល​ទូរស័ព្ទ​បាន​ទេ​ គួរ​រង់​ចាំ​ពេល​វេលា​សម្រាក​មួយ​ដ៏​សមស្រប។

៣) ត្រូវ​កំណត់​​ពេល​វេលា​ដែល​គ្មាន​ការ​ប្រើ​ទូរស័ព្ទ៖ អ្នក​ត្រូវ​កំណត់​ពី​ពេលវេលា​ជាក់លាក់​មួយ​ថា​មិន​អាច​ទទួល​ទូរស័ព្ទ​បាន​ទេ ​​ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​មាន​កិច្ចការ​សំខាន់។

៤) បិទ​ប្រព័ន្ធ​សារ​រំលឹក (Message Alerts) ​​៖ សារ​អស់​ទាំង​នោះ​នឹង​ជំរុញ​​អោយ​អ្នក​ឧស្សាហ៍​ឆែក​ទូរស័ព្ទ​ជា​​​​​ញឹកញយ។ ​ហេតុ​ដូចនេះ​អ្នក​គូរ​បិទ​សំឡេង​​ឬ ប្រព័ន្ធ​សារ​ទាំង​នោះ​ចោល​ទៅ។

៥) បិទ​ទូរស័ព្ទ​ចោល៖ យោង​តាម​ការ​សិក្សា​របស់ The Bank of America បាន​បង្ហាញ​ថា​អត្រា​នៃ​អ្នក​ប្រើប្រាស់​ទូរស័ព្ទ​​មាន​រហូត​ដល់​ទៅ​​ ៣៨​ភាគរយ ​​ទោះ​បី​ពួក​គេ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ពេល​វេលា​វិស្សមកាល​ក្ដី​។ តែ​អ្នក​គួរ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ទម្លាប់​ទាំង​នោះ​ទៅ​ ហើយ​គួរ​បិទ​ទូរស័ព្ទ​ចោល​​​ដើម្បី​ងាក​មក​កម្សាន្ត​ជា​មួយ​នឹង​អ្វី​ផ្សេង​ៗ​វិញ​៕

ប្រែ​សម្រួល ៖ ព្រំ ​​សុវណ្ណកណ្ណិក