នៅពេលអ្នកបាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង កុំភ្លេចអនុវត្តចំណុចសំខាន់ៗទាំង៣នេះដើម្បីកុំឲ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ!
នៅពេលជួបបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ មនុស្សភាគច្រើនតែងប្រឈមមុខនឹងការបាក់ទឹកចិត្ត ដែលធ្វើឲ្យពួកគេលែងចង់ធ្វើអ្វីតទៅទៀត។ ការបាក់ទឹកចិត្តនេះ គឺពិតជាគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះបើមិនមានវិធីដើម្បីដោះស្រាយ ឬ លើកទឹកចិត្តឲ្យប្រសើរឡើងវិញទេ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពដ៏អាក្រក់ ហើយពេលខ្លះអាចនឹងធ្វើអ្វីដែលកាន់តែខុសឆ្គង ដោយសារតែគិតខ្លី។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការបាក់ទឹកចិត្ត គឺត្រូវព្យាយាមធ្វើរឿងខាងក្រោមនេះ៖
១) រកមិត្តល្អដើម្បីលើកទឹកចិត្ត៖ ក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា បាក់ទឹកចិត្តខ្លាំងនោះ អ្នកគួរតែរកមិត្តល្អរបស់អ្នកដើម្បីមកពិភាក្សាគ្នា និង និយាយរឿងដែលអ្នកបានជួបប្រទះដើម្បីឲ្យធូរក្នុងចិត្ត។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងទទួលបានពាក្យលើកទឹកចិត្តល្អៗ ដែលជួយឲ្យអារម្មណ៍ប្រសើរ ហើយអាចក្រោកឈរជាថ្មីវិញម្តងទៀត។
២) លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង៖ បើទោះបីជា មានអ្នកដទៃជួយលើកទឹកចិត្តក្តី ប៉ុន្តែបើខ្លួនអ្នកនៅតែមិនព្រមលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងទេ នោះបញ្ហានឹងមិនងាយនឹងដោះស្រាយបានដោយងាយឡើយ។ ដូច្នេះហើយ នៅមានការបាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង អ្នកមិនត្រូវស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការផ្តល់កម្លាំងចិត្តឲ្យខ្លួនឯងនោះឡើយ ដោយគិតថា អ្វីៗក៏អាចដោះស្រាយបានដែរ ពោលគឺឲ្យតែមានការតាំងចិត្ត។
៣) ចាត់ទុកកំហុស ឬ ការបរាជ័យជាមេរៀនសំខាន់៖ គ្មាននរណាម្នាក់មិនធ្លាប់ខុស ឬ បរាជ័យឡើយ ដូច្នេះហើយសូមកុំមានអារម្មណ៍ពិបាកចិត្តហួសហេតុពេក ប្រសិនបើអ្នកជួបបញ្ហា ព្រោះគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានបញ្ហានេះដូចគ្នា។ រឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើនោះ គឺចាត់ទុកកំហុស ឬ ការបរាជ័យទាំងនោះជាមេរៀនជីវិតដ៏សំខាន់ ដើម្បីប្រាកដថា អ្នកមិនដើរជាន់លើផ្លូវចាស់៕
ដោយ៖ អ៊ុន ភក្តី
