សញ្ញា៥យ៉ាងបញ្ជាក់ថា រាងកាយរបស់អ្នកខ្វះជាតិទឹកខ្លាំង ដែលត្រូវបំពេញបន្ទាន់!
ទឹកគឺពិតជា មានសារសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្ស ព្រោះថាបើអ្នកមិនបានបរិភោគទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់នោះទេ វានឹងធ្វើឲ្យសុខភាពរបស់អ្នកចុះអន់ខ្សោយ។ ដូច្នេះ ហើយគួរតែព្យាយាមបរិភោគទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសនៅរដូវក្តៅតែម្តង។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលបញ្ជាក់ថា រាងកាយរបស់អ្នកខ្វះជាតិទឹក៖
១) មាត់របស់អ្នកស្ងួត៖ នៅពេលដែលមាត់របស់អ្នកស្ងួតខ្លាំង នោះបញ្ជាក់ថា រាងកាយរបស់អ្នកពុំមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់នោះឡើយ ជាហេតុនាំឲ្យបបូរមាត់ស្ងួត និង ប្រេះបែបនេះ។ ដូច្នេះហើយ បើឃើញសភាពបែបនេះ អ្នកគួរតែបង្កើនការបរិភោគទឹកឲ្យបានច្រើនជាងមុន។
២) ស្បែកស្ងួត៖ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នក មានសភាពស្ងួតក្រៀម និង មិនមានសំណើមនោះ វាក៏បញ្ជាក់ថា អ្នកពុំបានបរិភោគទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ ជាហេតុធ្វើឲ្យស្បែកពុំអាចមានភាពស្រស់ថ្លាបាន។ បើអ្នកមិនព្រមបង្កើនចំនួនទឹកក្នុងរាងកាយនោះទេ វានឹងធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង។
៣) ស្រេកទឹកខ្លាំង៖ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ស្រេកទឹកខ្លាំងនោះ មានន័យថា រាងកាយរបស់អ្នកពិតជា ពុំបានទទួលជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ឡើយ ដូច្នេះហើយត្រូវតែបង្គ្រប់ជាបន្ទាន់។
៤) ឈឺសន្លាក់៖ បើតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកជំនាញ មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុជាច្រើនទៀត ដែលបណ្តាលឲ្យឈឺសន្លាក់នោះ គឺបណ្តាលមកពីការបរិភោគទឹកមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ព្រោះថាសន្លាក់គឺជាកន្លែងដែលត្រូវបត់បែនចុះឡើង ដូច្នេះហើយនៅពេលដែលខ្វះជាតិទឹក វានឹងធ្វើឲ្យមានការឈឺចាប់។ ដូច្នេះហើយ ត្រូវបរិភោគទឹកឲ្យគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រួលដល់បញ្ហាឈឺសន្លាក់របស់អ្នក។
៥) មានជម្ងឺជារឿយ៖ រាងកាយមនុស្ស គឺប្រៀបដូចជាគ្រឿងម៉ាស៊ីនដូច្នោះដែរ ព្រោះបើគ្មានទឹកគ្រប់គ្រាន់នោះទេ វាក៏មិនអាចដំណើរការទៅ ដោយរលូនឡើយ។ មានន័យថា បើអ្នកតែងតែមានជម្ងឺផ្សេងៗជាប្រចាំនោះ វាអាចបណ្តាលពីជាតិទឹកក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ ជាហេតុនាំឲ្យប្រព័ន្ធការងារចុះខ្សោយជាហេតុ នាំឲ្យមេរោគជ្រៀតចូលដោយងាយ៕
ដោយ៖ រតនា វិចិត្រ ប្រភព៖ www.lifehack.org & www.emedicinehealth.com
