គន្លឹះសុខភាព
សញ្ញាណ ៥យ៉ាងដែលអ្នកអាចកំណត់បានថាអ្នកកំពុងខ្វះខាតវីតាមីន
ការទទួលយកវីតាមីនឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ពិតជាមានភាពចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូលឲ្យដំណើរការបានប្រក្រតី។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សជាច្រើននៅតែមិន...
តើអាហារអ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវចៀសវាងទទួលទានពេលពោះទទេ ?
ថ្វីត្បិតតែអាហារមួយចំនួនមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែការទទួលទានវាខុសពេលវេលាដូចជាពេលពពោះទទេ អាចបង្កជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកបាន។ តើអាហារអ្វីខ្លះដែលអ...
សញ្ញាណទាំង ៣យ៉ាងដែលអ្នកអាចកត់សម្គាល់ថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់
អាំងស៊ុយលីនគឺជាអ័រម៉ូនដែលត្រូវបានផលិតដោយលំពែង ហើយវាអាចឲ្យរាងកាយរបស់យើងប្រើប្រាស់គ្លុយកូសពីអាហារដែលយើងបរិភោគសម្រាប់ប្រើជាថាមពល ឬស្ត...
អ្នកចិត្តវិទ្យាបង្ហាញថា « អ្នកងូតទឹកលឿនជាមនុស្សសប្បាយរីករាយក្នុងជីវិត»
« អ្នកដែល ងូតទឹកប្រើរយៈពេលយូរ ភាគច្រើនជាមនុស្សឯកា និងមិនសូវសប្បាយចិត្ត»៖ នេះជាការបង្ហាញរបស់អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងលោកសាស្ត្រាចារ...
គន្លឹះទាំង ១០យ៉ាងរបស់សង្ឃសៅលិញពីរបៀបថែរក្សាសុខភាព
សុខភាពគឺជារបស់ដែលមានតម្លៃបំផុតក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប មិនថាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬសុខភាពភាពផ្លូវកាយនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះ ១០យ៉ាងរបស់សង្ឃសៅលិញ អំពីរបៀបថែរក្សាសុខភាពឲ្យល្អ និងរក្សាស...
បើមិនចង់អាយុខ្លីទេ អ្នកគួរអនុវត្តគន្លឹះសុខភាពទាំងនេះ
សុខភាពគឺគ្មានអ្វីអាចទិញបានឡើយ ហើយកាលដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាបំណងប្រាថ្នាមួយផងដែរ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់បាន។ តើមានវិធីអ្វីដើម្បីរស់...
តើការទទួលទានសារធាតុគ្លុយកូសនៅក្នុងស្ករសច្រើនជះឥទ្ធិពលយ៉ាងណាខ្លះចំពោះដំណើរការណ៍ខួរក្បាលរបស់អ្នក?
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម បានកកើតទៅលើមនុស្សជាច្រើននាក់នៅជុំវិញពិភពលោក រហូតវាស្ទើរតែក្លាយជាជំងឺធម្មតាទៅហើយ។ ប៉ុន្តែ សមត្ថភាពក្នុងការចងចាំនិងដំណើ...
សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ៤យ៉ាង ដែលអ្នកគួរគិតគូរឡើងវិញដើម្បីបញ្ចៀសផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព
ពួកយើងភាគច្រើនមិនដែលគិតដល់ទាល់តែសោះថាសកម្មភាពសាមញ្ញតូចតាចមួយចំនួនអាចបង្កជាលទ្ធផលអវិជ្ជមានមកលើរាងកាយរបស់យើង។ នេះក៏ព្រោះតែផលប៉ះពា...
តើអ្នកនឹងប្រឈមមុខគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរអ្វីខ្លះ ប្រសិនបើអង្គុយធ្វើការរាប់ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ?
កំណើតនៃជំងឺកាចសាហាវផ្សេងៗមិនចាំបាច់តែមានប្រភពដោយផ្ទាល់ជាក់ស្ដែងចេញមកពីការទទួលទានទឹកនិងអាហារកខ្វក់មិនមានអនាម័យ ឬប៉ះពាល់ជាមួយអ្នក...
ការធ្វើការយប់ជ្រៅ ប៉ះពាល់ទៅលើសុខភាពរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ
មនុស្សរាប់លាននាក់លើពិភពលោកចូលចិត្តធ្វើការពេលយប់ជ្រៅ។ ពួកគេសំអាតការិយាល័យ រត់តាក់ស៊ី មើលថែអ្នកជំងឺ ឆ្លើយតបទៅកាន់អតិថិជនជាដើម។ ការធ្វើការពេលយប់ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដ...
អនុវត្តវិធីសាស្ត្រទាំង៣នេះដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ ទោះរវល់ដល់ថ្នាក់គ្មានពេលគ្រប់គ្រាន់បរិភោគអាហារក៏ដោយ
មនុស្សម្នាក់ៗមានភារកិច្ចដែលត្រូវធ្វើច្រើនណាស់សម្រាប់ជីវិតរៀងរាល់ថ្ងៃរបស់ពួកគេ ។ ហេតុនេះហើយ បានជាពួកគេមិនសូវមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្វែងរកអាហារដែលមានជី...
រឿងដែលអ្នកជួបរាល់ថ្ងៃ តែអ្នកប្រហែលមិនដឹងថាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធខួរក្បាលអ្នក
បរិស្ថានដែលស្ថិតនៅជុំវិញអ្នក សារធាតុគីមី សារធាតុផ្សំនៅក្នុងរោងចក្រ គឺសុទ្ធតែសំបូរដោយសារធាតុគីមី និងវិទ្យុសកម្ម ដែលមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតដល់ប្រព័ន្ធខួរក្បាល...
ទម្លាប់អាក្រក់ទាំង ៥បន្ទាប់ពីការញ៉ាំអាហារដែលមនុស្សភាគច្រើនតែងធ្វើស្ទើររាល់ថ្ងៃ
អាហារមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទ្រទ្រង់ និងជួយឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកលូតលាស់។ ប៉ុន្តែដើម្បីឲ្យសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ អ្នកគួរតែចេះជ្រើសរើសរបបអាហារឲ្យបានត្...
អាហារ ៥យ៉ាងដែលត្រូវចៀសវាងទទួលទាននៅពេលពោះទទេនៅឡើយ
អាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់ទ្រទ្រង់សុខភាពរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ប៉ុន្ដែអ្នកត្រូវដឹងថា ការទទួលទានអាហារត្រឹមត្រូវនៅពេលមិនត្រឹមត្រូវគឺជារឿងមួយផ្សេងទៀតដែល...
អាថ៌កំបាំងទាំង ១០ពាក់ព័ន្ធនឹងការគេងដែលអ្នកមិនដែលចាប់អារម្មណ៍
អ្នកប្រហែលជាគិតថាការសម្រាកគឺជារឿងធម្មតាទៅហើយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ។ ប៉ុន្ដែវាមានភាព...
ខុសពីការគិត! អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៤យ៉ាងដែលអ្នកនឹងទទួលបានប្រសិនអ្នកគេងលើឥដ្ឋ (Floor)
សម័យនេះហើយ នរណាម្នាក់ក៏ចង់គេងលើពូកទន់ដែរព្រោះ វាធ្វើឱ្យយើងស្រួលខ្លួនក្រោយធ្វើការអស់ជាច្រើនម៉ោង។ ប៉ុន្តែ អ្នកធ្លាប់ដឹងពីអត្ថប...
ពិសារភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងកាហ្វេយូរៗ ទៅធ្វើឱ្យមនុស្សស្ថិតនៅលើផ្លូវទៅកាត់ធាតុញៀន
សំណួរមួយតែងតែចោទសួរថា តើកាហ្វេ និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងអាចចាត់ទុកជាភេសជ្ជៈដែលធ្វើឲ្យញៀនដែរឬទេ? អ្នកខ្លះយល់ស្រប ឯអ្នកខ្លះទៀតក៏មិនយល់ស្រប។ ប៉ុន្តែ ថ្មីៗនេះក៏មានស្ថាប័នជំនាញនៅសហរដ្ឋអាមេរិក...
តើទម្លាប់ទទួលទានអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នក អាចមានចំណែកប៉ះពាល់ដល់បញ្ហាដំណេករបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្ដេច ?
នៅពេលហត់នឿយអស់កម្លាំងដូចជាពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីបំពេញកិច្ចការពេញមួយថ្ងៃរួចមក សមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់យើងជាទូទៅត្រូវបានចុះខ្សោយ...
អាហារ ១០មុខជួយសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
មានរាងធាត់សំបូរដោយជាតិខ្លាញ់ច្រើន ក្បាលពោះដុះឡើងធំ នេះមិនមែនជាក្តីប្រាថ្នារបស់ប្រិយមិត្តគ្រប់រូបនោះឡើយព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យលោកអ្នកបា...
គន្លឹះសុវត្ថិភាព បញ្ចៀសការថ្លង់ដោយសារស្ដាប់កាសចម្រៀងច្រើន
ដោយយោងតាមខ្លឹមសារព័ត៌មានរបស់គេហទំព័រ indiatimes ឱ្យដឹងថា អ្នកដែលមានទម្លាប់ប្រើប្រាស់កាសទូរស័ព្ទ (headphone) ស្ដាប់ចម្រៀងឮៗខ្លាំង អាចប្រឈម...
អត្ថបទពេញនិយម
BizKhmer © 2024 All Rights Reserved
